Roja (augštecē Viekste, vidustecē — Ābeļupe) ir upe Ziemeļkurzemē, Talsu un Rojas novados. Ietek Rīgas jūras līcī pie Rojas.
Garums 78km, kritums 43m, baseina platība 495km2, vidējais caurplūdums grīvā: gadā 4.7m3/s, palos 42m3/s, mazūdens periodā 0.7 m3/s, vidējais palu datums 01.04. (I.Lukss, ”Ar laivu Latvijas ūdeņos”).
Tūrismam izmantojama augstā ūdens līmenī no Lubes dzirnavām.
Lielākās apdzīvotās vietas krastos ir Rude un Roja. Roja ir laivojama ūdens līmenī "virs vidējā". Sausās vasarās, zemā ūdens līmenī, atsevišķos posmos jārēķinās ar brišanu un laivu vilkšanu. Arī koku sagāzumi šajā upē nav retums un kopumā upe iederas "kolekcijas" kategorijā - dzīves dažādošanai kādu reizi var pamēģināt!
Ieteicamākais maršruts ir no Rudes līdz Rojai. Visērtākā iekāpšana laivās būs pie t.s. Silu kompleksa, kas ir pie trešā tilta no Rudes centra. Paaugstināta ūdens līmenī laivojumu var sākt pie Lubes dzirnavām, taču posmā līdz pat Rudei upē būs koku sagāzumi, un laivošanai būs "maniakāls piesitiens"!
Vispār, ir grūti atrast iemeslu kāpēc pa šo upi vajadzētu braukt. Protams - kolekcijai - tas ir saprotami, bet citādi upes kvalitātes neko dižu nesola. Argumentu starpā varētu būt kāds tuvumā nolīgts viesu nams un nepārvarama vēlme aizpildīt dienas pirmo pusi ar kādu aktīvās atpūtas elementu.
