DISKUSIJAS

Pavasaris tuvojas lieliem soļiem, līdz ar to arī gadskārtējais airēšanas maratons Gauja XXL. Reģistrācija ir atvērta, pirmie dalībnieki jau pieteikušies :) Šogad lētā pieteikšanās pagarināta līdz 15. martam, nevajadzētu nokavēt :) Pagaidām saglabājas arī Do Your Own XXL 50 km distance, kuru loģistikas problēmu dēļ vēlos slēgt. Ja kāds vēlas izvēlēties tieši šo distanci, informējiet mani pa @, ja līdz 15. martam neviens tādu vēlmi nebūs izteicis, Do Your Own XXL mazākā distance būs 100 km :) Nevajag aizmirst stafeti, iepriekšējie gadi parādīja, ak laba organizācija un plānošana nes labus augļus :)

Poļu draugi nāca klajā ar pavisam traku ideju - solo brauciens sacensību režīmā 420 km! Tiecos atbalstīt to, ideja ir braukt visas 3 dienas un vairāk vai mazāk pilnvērtīgi gulēt naktis. Ja būs gribētāji, šī distance sauksies Ultimate XXL :) Zinu, ka ideja ir aizrāvusi arī dažus leģendārus kajakerus Latvijā :)

Solo 420 km? OK. Win anyway:)

Vai kāds varētu padalīties ar savu pieredzi par piemērotāko/nepiemērotāko apģērbu šādās distancēs?

Nepiemērotākais ir neoprēns jebkādā veidā, jebkurā maratona distancē

Neoprene is good perfume:) Not due marathon. Clothes seen in photo and video.

Par neoprēnu viss skaidrs. Kā ar jakām elpojošām/neelpojošām, flīsa kārtām? Kāda ir aptuvenā ūdens temperatūra XXL laikā?

Ja tu nejoko, tad velc droši Merino wool no humpalām uz plikas miesas. Bet vispār ir 3 briesmas: aukstums, mkiegs un bads. Un pret miegu nav pretlīdzekļu.

Thermowave is the best. Good price good quality.
http://www.omniteksas.lt/prekiniai-zenklai/thermowave/
That need to be awake soon propel very fast:)

Liels paldies par ieteikumiem. Ja ir vēl kas ko derētu zināt, rakstiet, jau iepriekš pateicos!

Ideja par Gauja-Ultimate izklausas interesanti ,drosi ka gribetos pameginat. Uzreiz rodas dazi jautajumi . Ka ir ar laivu mainu? Bezudens apstaklos braukt stafetes pirmos divus posmus ar labu laivu ir neprats ! Cik un kados intervalos bus obligata gulesana? Kados apmeros supports ddrikst palidzet laivu apnesienos?

Principa PL ir pilniga taisniba.Atskiras vienigi tas ka katrs risina sis problemas. Nu jau kadus gadus regulari piedalos dazados izturibas macos un esmu izvedojis sev pienemamu esanas ,dzersanas un gerbsanas sistemu. Pirms maciem kadu nedelu slavena makaronu dieta. Macu laika nedaudz pielagota Ironman shema-proti izotoniska zeleja reizi pusotras stundas ik pa 4-5 stundam skidra (dzerama) auzu parslu putra.Starpfinisos visu kas ir silts skidrs un pietiekosi barojoss. Nav slikti dabigais buljons un kola ka ari banani. Pats galvenais ir neiekrist ta saucamaja "bedre". Ir jasaprot ka organisms ir ka tads motors kas maratona katru stundu patere noteiktu skaitu kaloriju un tavs uzdevums ir nodrosinat lai baka butu pietiekosi daudz degvielas. Ne velti saka ka triatlona patisiba ir 4 disciplinas -un ceturta ir esana... Vienigi ediena komponentes ir japarbauda pirms maciem -ka tava gremosanas sistema ar vinam sadzivo.
Par apgerbu .Airesanas maratons ir fiziska nodarbe tatad logiski ka tu svisti un ir nepieciesams apgerbs kas spej so mitrumu izvadit ara. Klasiskais kajakeru apgerbs neder jo tas ir orientets lai pasargatu no udens un augstuma .Braukt airesanas maratonu ar klasisku kajakeru apgerbu butu tas pats kas kalnu sleposanas kominezona slepot Tartu maratonu. Es personigi aireju ar attiecigam temperaturas rezimam piemerotu labi elpojosu trnninterpu-tadu pasu ko skrienu PS. Ir jabut gatavam ka nakti Temp. pazeminas-papildu jaka.Bikses nevajag biezas,zem brunca vienmer ir silti.Labi ja bikses ir slidenas-lai airejot var slidinat pecpusi pabenki.Tapat ka velomaratonos. Lietus laika ir nepiecisama Gore-Tex membrana.Ja paliksi slapss ,teresi papildu energiju lai sasiltu. Piezemam Temp. vajag attieciga biezuma neoprena cimdus vai uzrocus.Vai abus divus.Atkarigs no fiziologiskajam ipatnibam.Labi ja ir lidz sauss rezerves apgerbs overa gadijumam-turpinat macus pa slapjo ir loti gruti. Bet ta pat ka ar esanu visu vajag parbaudit jo katram tas viss ir nedaudz savadak.Vispar garajos maratonos ir jadara viss lai sevi lutinatu un justos pec iespejas labak.Pec pieredzes varu teikt-fantastiska lieta ir masaza starpfinisos.
Velu visiem veiksmi ,tiekamies Gauja.

Interesanti un noderīgi. Maza piebildīte. Ja iekritīsi minerālvielu disbalansā, nekādi makaroni un želejas nelīdzēs. Ja Na - Ka pumpīts sāks niķoties, cits paliek šļaugans, citam krampji sākas... Tāpēc arī masā

Velejos atgadinat, ka leta pieteksanas beidzas 15. marta :) Nenokave :)

Registracija un visa nepieciesama informacija atrodama vietne www.gaujaxxl.lv :) Pec darbalauzu luguma iespejams, ka Do Your Own XXL 50 km distances starts tiks parcelts uz 3. maiju un Cesim, bet tas atkarigs no personam, kuras pieteiksies sai distancei :)

Nuss, kas notiek? Kādas ūdens līmeņa un astroloģiskās prognozes?

Mūsu stafetes komandai ir viena-divu airējošu indivīdu vakance, ja kas. Piedāvājam ne vien garšīgāko un mobilāko krasta supportu, bet arī vietu pilnīgi jaunā divniecē, ha.

rakstīt dimanti@gmail.com, zvanīt 29420094

Ar labu laiviņu pabraukāties... varētu būt interesanti :)

Gundar – raidi jel kādus signālus, ja interese ir praktiska un divposmu. "Laiviņa" ir un tās vietā laist ar vieninieku nebūtu prāta darbs. :)

Sveiki! Vai kādam vieta mašīnā atradīsies uz 310km startu? Uz Lejasciema tiltu? 29445228? Laiva mani gaidīšot tur :)